Quel groupe de personnes doit prendre un supplément de multivitamines ?

Qu'est-ce qu'un supplément multivitaminé ? Pourquoi en avons-nous besoin?

Les multivitamines sont un complément alimentaire très courant de nos jours, dont la fonction est de compléter les vitamines et les minéraux nécessaires au corps humain et de compenser les oligo-éléments manquants dans l'alimentation quotidienne.

De nombreuses personnes pensent que leur régime alimentaire normal ne nécessite pas de supplémentation supplémentaire, mais en fait, bien que les vitamines et les minéraux puissent être obtenus à partir de la nourriture, s'ils ne font pas attention à leur alimentation et à leur vie quotidienne pendant une longue période, cela peut toujours entraîner un manque de vitamines dans le corps, ce qui rend difficile de compléter les nutriments dont le corps manque en peu de temps par le biais d'un régime alimentaire. Par exemple, pendant la transformation, le stockage et la cuisson des aliments, une partie des vitamines et des minéraux, tels que la vitamine C, la vitamine E et le calcium, peut être perdue.Il y a aussi une alimentation quotidienne trop raffinée, comme manger rarement des céréales secondaires comme le maïs et le riz brun. Plus le processus de transformation est complexe, plus les nutriments tels que la vitamine B et le zinc seront perdus.

À ce point,Supplément multivitaminé à haute puissancesont les nutriments les plus appropriés.

Quel groupe de personnes doit prendre un supplément de multivitamines ?

①Les personnes ayant de mauvaises habitudes de vie telles que fumer et boire

Certaines mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner une perte de vitamines dans le corps humain, telles que fumer et boire fréquemment, ce qui peut entraîner une consommation importante de vitamines A, B et C, ainsi que la production d'une grande quantité de vitamines libres. radicaux dans le corps, ce qui est nocif pour la santé. À ce moment, la vitamine E aux effets antioxydants peut être complétée. Si ces habitudes de vie malsaines ne peuvent pas être modifiées à court terme, un supplément de multivitamines à haute puissance peut être utilisé pour compenser les nutriments manquants.

② Les personnes qui sont sous haute pression et veillent souvent tard

Face à des environnements de travail à haute pression, le stress mental peut également être important, entraînant une consommation excessive de vitamine B6 dans l'organisme, entraînant un dysfonctionnement métabolique et des effets néfastes sur le foie. Le fait de rester éveillé tard à long terme peut entraîner une perte ou un manque de sommeil, entraînant une perte importante de collagène actif dans la peau, entraînant une peau rugueuse et terne et accélérant le vieillissement. Se coucher tard peut également affecter la fonction d'auto-guérison du corps, entraînant une diminution de l'immunité et de la susceptibilité aux maladies. Par conséquent, les personnes qui veillent souvent tard suggèrent de prendre des suppléments de nutriments tels que la vitamine A, les vitamines B, la vitamine C et la vitamine E.

③ Les personnes ayant une alimentation déséquilibrée, l'obésité et de faibles taux de digestion et d'absorption

La demande quotidienne en vitamines et minéraux du corps humain est quantitative. Si la nourriture n'est pas abondante dans la vie quotidienne, elle ne peut garantir une nutrition suffisante, ce qui entraîne un manque de nutrition dans le corps. Soit ne pas faire d'exercice peut conduire à l'obésité et affecter le métabolisme du corps, et il est utile de prendre des comprimés multidimensionnels en fonction de sa propre situation pour une bonne santé. De plus, si le taux d'absorption et de digestion du corps est faible et qu'il est incapable d'obtenir suffisamment de nutriments à partir des aliments, comme le déclin de la fonction physique chez les personnes âgées, un apport insuffisant en vitamines peut survenir. À l'heure actuelle, il est également recommandé d'utiliser un supplément de multivitamines à haute puissance pour compenser les besoins de l'organisme.

Supplémentation quotidienne en diverses vitamines :

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